Så var man plutselig i slutten av de 21 dagene, og jeg ser resultater, likevel - enda viktigere - jeg merker resultater! Jeg har mer energi, mye blidere og føler meg bedre enn noen gang. Med andre ord: Å bevege seg (og for min del er det bare litt, jeg har ikke trent meg "ihjel") og variert kosthold proppfull av...

I dag tok jeg en lengre tur hvor jeg blandet jogging og rask gange, og yoga. Gåing og jogging kommer jeg til å fortsette med, men som tidligere skrevet så er det mest aktuelt vår, sommer og høst, ikke hele året altså. Yoga er jeg fremdeles litt usikker på. Jeg føler fortsatt at det er mer der jeg bør og kan finne ut av....

Da jeg, før jeg startet de 21 dagene, spurte om å få treningstips fikk jeg tips fra flere, men den som ga meg mest grundig opplegg og tips var Monica :D Jeg fikk blant annet et styrkeprogram, hvor jeg har gjort noen få endringer, men mye holdt som jeg fikk. Det vet jeg også at jeg kommer til å fortsette...